Tänkvärt
Jag ska försöka bli bättre på att tänka positivt! Jag är verkligen dålig på det, jag ser problem i allt och tänker oftare det går inte än att det här det fixar sig. Kanske har det med självförtroendet att göra. Det är lättare att säga: Ja men jag sa ju att jag inte skulle fixa det här. Dessutom har jag beslutat mig för att försöka vara nöjd med det jag har och inte hela tiden sikta efter mer. Jag menar en sådan enkel sak som att leva i nuet. Det är ingen annan än jag själv som kan stressa mig till ohälsa. Klart att man ska ha mål och önskningar men det ska inte gå så långt att man mår dåligt.
Dalai Lama säger att Första steget till förändring är kunskap, det är viktigt att lära sig hur negativa känslor och handlingar är skadliga för vår strävan efter lycka, och att ha positiva känslor är till hjälp. Kunskap är viktigt därför att den hjälper oss att utveckla övertygelse om behovet av förändring och att förstärka vår vilja. 1. Beslutsamhet 2. Att förvandla beslut till handling och 3. Ansträngning. Det här är taget från boken Lycka av Dalai Lama & Howard C. Cutler.
Vad säger ni?
Kram på er…Hej vännen! För det första tycker jag du är fantastiskt duktig på att peppa dina vänner & det är synd att du inte är lika duktig på att peppa dig själv..jag känner igen mig i det.. Det är jättebra att du ska försöka tänka mer på hans sätt och jag har själv börjat tänka mycket på att vara positiv och tänka positivt också. Det har säkert med dålig självkänsla att göra och jag har läst "Självkänsla nu!" boken vilken hjälpte mig lite iaf. Vi får hjälpa varandra till att bli snällare mot oss själva. Mamma säger ofta till mig att "så hård och elak du är mot dig själv skulle du ALDRIG vara mot din vän" eller någon annan för den delen, och det är så sant. Ett nytt år - Ett nytt sätt att tänka..hihi.. Tycker om dig. Puss
Tack fina Stina. Vi får som sagt hjälpas åt.
Puss